尚凡董事長:張家銘(右2)揪團合購不奇怪,但你想過連法說會都可以揪團嗎?「有人想參加尚凡Ptt股票版第一次法說會嗎?」3月19日,以交友網站「愛情公寓」聞名的尚凡,暌違2年的第一場法說會,竟然是在Ptt上發文揪鄉民參加。尚凡董事長張家銘在板上發文,讓想參加的人「+1」報名,還送雞排和珍奶,這也是台股史上第一場Ptt鄉民法說會。大家對它好奇,因為去年它終結連續三年虧損轉虧為盈,每股盈餘(EPS)一口氣衝上13.48元,推動股價成長,全年漲幅超過260%,摘下上櫃公司年度漲幅冠軍。轉型過程中,過去尚凡常被提及,四名師大附中高中同學在鐵皮屋創業的故事,還有了新變化。原本合夥創業17年的夥伴,4人竟有2人脫隊,一人還跑去賣保健食品!這些年,他們到底發生什麼事?●小檔案_尚凡成立:2002年董事長:張家銘主要產品:App產品含iPair、婚戀交友甜甜圈、年輕社群交友WeTouch成績單:2018年EPS13.48元,創6年新高地位:台灣交友網站始祖,最高曾占8成交友網站市場手機交友反轉優勢宛如上演社群版蝦P大戰做為台灣交友網站始祖、最高曾囊括八成國內交友網站市占的愛情公寓,尚凡在2013年以每股164元風光上櫃,成為台灣首檔社群網站個股。但上櫃不到一年半,營收下滑,股價還摔到只剩下1/4。張家銘回憶,2014年,網路產業從電腦轉向手機,客戶開始習慣用手機交友,但他們還來不及建立好新通路,競爭對手東南亞交友App「BeeTalk」就殺進來,「像是空軍轟炸。」原來,愛情公寓也遭遇當年PChome與蝦皮競爭的艱難處境。該守成?該轉向?四人會議決定燒錢攻海外BeeTalk狂燒錢、找名人代言、打焦土戰的策略,對尚凡帶來不小衝擊,原本穩定上升的營收開始衰退,未見轉機。當時,尚凡手上有上櫃募來的2億元現金,張家銘說,公司有兩條路可選:一是顧好本業,營收雖然會緩步下滑,但仍可小賺;二是投資手機市場,但有幾年會虧損,且不保證成功。在董事會中,他們也有掙扎,有人主張保守應對,有人要衝。爭執不下時,一向被視為最保守的創辦人之一舒雨凡,跳出來說:「如果我們有2、3億時,都不敢衝,到時候剩2、3000萬的時候,還敢衝嗎?」4名創辦人討論後,張家銘拍板定案:去衝!拚轉型。依照尚凡財報,這4位股東占超過4成的大股份,所以被外部股東干預主導的機率相對低。只是,他們口中的衝,卻不是跟海外來的對手直接在台灣燒錢對戰,反而選擇直指海外市場,開發App新品賣到海外。「沒有道理,別人可以這樣打台灣,我們不能這樣去打其他國。」張家銘說。相較大部分公司轉型,都是先從小範圍的試點開始做起,尚凡卻一口氣在一年內做了超過20個國際市場,這是長尾效應(編按:指多個小市場的總和,可大於單一大市場)的邏輯。張家銘分析,在這20場仗中,只要在十個市場搶下點,加總都比台灣市場大。他們花百萬以上年薪請App工程師,拚命從LinkedIn跟海外交流協會撈行銷人才。「當時我們德國、法國也找,還有美國、墨西哥、秘魯、阿根廷、比利時,好多喔⋯⋯,」張家銘說。上櫃就虧損被批炒股團隊互打氣:不要害怕失敗這幾乎是3年虧損的轉型計畫。「第一年投資研發、第二年行銷,第三年是收斂,檢視投入的ROI(投資報酬率)」,他們跟當地的行銷人員,簽一年的約,若市場沒做起來就收掉,如阿根廷後來就收掉,最後,20幾個市場砍了近10個。過程中,團隊互相提醒,「接下來2、3年,我們會被大家炮火隆隆,各種的冷嘲熱諷,大家就是不要去管外界的聲音,專心把產品營運做好,不要害怕失敗。」張家銘說。2015年,是尚凡轉型計畫啟動的第一年,也是由盈轉虧的第一年,剛上櫃就虧損。張家銘回憶,當時幾乎是每辦一場法說會,就被「洗臉」一次。「你看這間公司就是上市160(元)啊,現在股價剩下7、80,5、60,2、30,就是在炒股啊。」他回憶外界批評。一位不願具名的法人指出,尚凡當初股價下跌得太兇,在短短一個月內,從三位數掉到兩位數,傷害不少散戶。最低點時,尚凡成交量只剩下一張。「你就是不要害怕虧損,如果你害怕這件事情,你永遠只能在台灣打陸軍,別人就是在陸海空三軍一直在轟炸你,你的陸軍就炸掉。」張家銘說。虧損了,發不出年終獎金怎麼辦?尚凡竟為了讓員工繼續前行,將獎金制度從獲利抽成改為營收。但還沒等到獲利就先發獎金,也加大公司虧損。2016年,也就是轉型第二年,公司還在虧,但營業費用,是2年前的1.5倍。尚凡獨董、愛評網創辦人何吉弘觀察,團隊緊密的信任關係,是尚凡能徹底執行策略的關鍵。「他們有一個絕對共識是,當所有人意見僵持不下,就給家銘決定,」何吉弘說。尚凡在海外快速推出的交友App甜甜圈,因為鎖定「嚴肅交友」的市場,更精準的讓想結婚的人,平均使用一年就可步入禮堂,加上他們快速在海外瞄準的市場,很多都沒類似產品,帶來了獲利。去年,他們另一個新業務iPair直播,也帶動轉虧為盈。尚凡轉虧為盈,EPS衝上13元內部創業「有夢就支持」轉型期,兩位創辦人單飛去2018年,尚凡交出漂亮的轉型成績單,一次賺回3年虧損金額。有意思的是,4個合夥人,有兩人卻在去年決定單飛。一位是原總經理林志銘,由尚凡出資20%,做以物易物電商平台Swapee。另一個則是林東慶,成立大研生醫做保健食品,為尚凡百分之百持股的子公司。好不容易走過低潮卻分手!這個時間太吊詭。原來,3年前,為了鼓勵內部創業,尚凡每年四、五月間會舉辦Idea Shows,開放員工提案,發展分眾市場產品,像iPair直播服務、主打年輕社群交友的WeTouch,及從2017年開始貢獻獲利的婚戀交友App甜甜圈,都來自員工提案。大家沒想到的是,第一個申請外部創業計畫的,竟是合夥人林志銘。2018年的一個晚上,張家銘接到林志銘的電話,說晚點要買啤酒去他家聊聊。「認識那麼久,沒事不會晚上來我家,」張家銘說。那晚,林志銘懷著忐忑的心對張家銘說的第一句話是:「我有一個請求,你可不可以理解我?」他從2017年開始醞釀物品交換電商平台的想法,但直到2018年,公司狀況較穩定時才正式提出。「很想要去闖一下,離開我們4個人建立的巢、事業的家,要飛出去,可是怕傷了他們的心。」林志銘說。張家銘乍聽時愣了一下,後來轉為支持,還說服其他夥伴。「他有這個夢想,我們就要支持他。」他說,「現在,林志銘他就有點像顧問的角色,那也就夠了,他並不是就跟你老死不相往來,如果我阻止他去創業,反而有可能變這樣。」他笑說,他們像是女子團體S.H.E,林志銘就是田馥甄,後者雖然自己出唱片,但還是一個團體。「我們沒有拆夥啊,是單飛不解散。」張家銘說。這幾年來尚凡的主力營收,從婚戀交友虛寶,轉變為直播打賞,商業模式做了很大的改變。台新投顧副總經理黃文清說,接下來就要看這個商業模式是否能持續。以國內最大的直播公司M17財報數字來看,前十大打賞顧客就占了總收入11.8%,高集中度曾引起質疑,相關細節也將成為投資人給予評價的基準。而以投資角度來看,尚凡在3年前發行的1071張、每股成本只有20.68元的私募股,將在今年五月四日閉鎖期滿公開交易。如果尚凡無法維持近日的高成交量水準,將成為不小的賣壓,投資人須謹慎。身為一個領導者,張家銘是怎樣看待這幾年劇烈的獲利與人事起落?他只回答:「我們公司的slogan(口號)叫玩樂打拚100年,」「我們的初心沒什麼變,」很多事,你夠膽放長期來看,就會有不同視角,滋味自也不同。延伸閱讀:
- Mar 23 Sat 2019 16:57
高爾夫》肯亞公開賽領先榜換人,兩位歐巡菜鳥攻佔排頭
- Mar 23 Sat 2019 16:57
活化棕色脂肪細胞,1年多瘦4公斤!簡單1招躺著瘦
工商時報【邱琮皓╱台北報導】新修正的《就業服務法》規定,雇主徵才薪資未達4萬元以上者不得寫面議,勞動部21日公布「雇主招募員工公開揭示獲告知職缺薪資範圍指導原則」,如果雇主要以一定區間揭示薪資範圍,區間以不超過5,000元為宜,違反規定者依法可處6萬至30萬元罰鍰。勞動部去年修法後,事業單位在徵才時,若薪資未超過4萬元時,就必須揭示或告知薪資範圍,而勞動部也提供示範案例供事業遵循,並要求以一定區間、最低數額、具體數額等三種方式擇一揭露薪資。但不少雇主在求職網頁上卻標示「2.5萬至4萬元」的薪資範圍來規避法規,甚至有民眾在求職時,到了面試階段才發現薪資與預期不符,認為修法結果並未能保障勞工。指導原則中指出,雇主開出的職缺薪資範圍,應以區間、定額或最低數額等三種方式擇一公開揭示或告知,而以區間方式呈現薪資範圍者,以不超過5,000元為宜,且雇主公開揭示或告知職缺薪資範圍,應使求職人在「應徵前」就知悉該職缺的最低經常性薪資。舉例來說,薪資在4萬元以下職缺,雇主可以給定合理的薪資範圍(例如為2萬8,000至3萬3,000元)、公布最低薪資可能數額(例如起薪為2萬5,000元)、或直接公布薪資具體數額(例如月薪3萬2,000元)等,讓求職民眾可更明確知道薪資。更多新聞報導日商愛普生撤離中國 深圳廠裁員1700人房子怎賣不掉?六都9萬間逾一年還沒成交南山片面更改收費方式 金管會4月開罰淨值轉負數 「綠能科技」5/2將下市客運業鬆綁7休1 勞長:若沒必要性擬廢止下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名提前辭了!怒喊:我不是韓粉「等同退出台灣」醫師氣壞了墜機前20秒 機師驚慌翻手冊今日熱門影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
- Mar 23 Sat 2019 16:57
糞便潛血檢查 防大腸癌
詹家姊妹昨天擊敗謝淑威組合,闖進印地安泉女雙四強,創下生涯參賽的最佳成績,今天遭遇大會頭號種子捷克組合,雖然先拿下第一盤,但卻先盛後衰,在次盤搶七,以及超級搶十大戰都敗下陣來遭到淘汰。印地安泉大師賽,詹家姊妹闖進女雙四強,遭遇大會頭號種子捷克組合Krejcikova/Siniakova,手感依舊熱得發燙。對手這次回擊出界,讓詹家姊妹以7:5先搶下首盤,第二盤雙方持續鏖戰到搶七,捷克組合先拿下6:5盤末點,底線多拍直線對抽,戰況激烈。突如其來的大角度斜線致勝,讓雙詹措手不及,次盤6:7讓出後,雙方殺進超級搶十大戰,捷克組合延續氣勢。Super TieBreak捷克組合10:6獲勝,搶下決賽門票,詹詠然與詹皓晴的搭檔雖然止步四強,但已經創下在印地安泉網賽的最佳成績。女單部分,這一天最受矚目的是Angelique Kerber和Venus Williams這對前後任球后,8強對決。Kerber全場宰制大威疲軟的二發佔得上風,賽末點靠著發球得分,以7:6、6:3獲勝,第三度闖進印地安泉網賽女單四強。至於男單8強,在籤表下半部的R.Federer和R.Nadal將在週六分頭出擊。(民視新聞/蔡晴景、王泰棋 綜合報導)
- Mar 23 Sat 2019 09:34
公安點名追殺…歐陽娜娜遭控「邪教」
即將上檔的三立週五華劇《一千個晚安》男主角張棟樑與知名YouTuber「這群人」展榮上《完全娛樂》宣傳,兩人同床大聊心事,展榮一度說成自己是飾演女主角,後來連忙改口是女主角連俞涵的好朋友及同事,張棟樑開玩笑說今天就當是「男、女主角」來為戲宣傳。兩人聊到「真正女主角」連俞涵,張棟樑爆料連俞涵超能睡,無時無刻都在睡,展榮也補充:「只要一喊卡,俞涵就能秒睡,第一次看到女神這樣直立式的睡!」人氣超高的展榮臉書有60多萬粉絲大軍,雖不是第一次演出,但他這次卻開心脫離了展瑞,他笑說:「我終於甩開弟弟展瑞,可以獨當一面了。」還得意透露透露當初劇組找上門時就是指名:「我們要展榮!」張棟樑表示《一千個晚安》著重親情,希望讓大家珍惜親人、珍惜每個說晚安的機會。這次劇組環島拍攝,再加上已故齊柏林大師的畫面,希望透過畫面讓大家看到台灣的美景,提到印象深刻的場景,張棟樑表示是阿里山,因為3點就出門,太陽從山邊升起的那一刻美得太耀眼,竟讓他忍不住哭了,大家都驚訝張棟樑如此感性,但他馬上自嘲其實是因為陽光太刺眼不舒服才流淚。更多鏡週刊報導被摸透透還抖一抖 張棟樑機場奇遇喊「會紅」帶溫暖一起回家 蕭煌奇新歌成了百貨公司晚安曲劇組提前慶生 連俞涵自爆都當落跑壽星
- Mar 23 Sat 2019 09:34
賺人民幣迫低頭 「我是中國人」捲藝能界
中國時報【報導李承陽】監製唐在揚與導演洪伯豪21日率領演員小戽斗、喜翔、黃嘉千、李友珊出席親情電影《老大人》首映會,片中大家飾演一家人,裡頭輩分最高的71歲資深演員小戽斗總共拍攝20天,期間一度體力無法負荷跑去吊點滴,昨他用台語虧洪伯豪說:「導演是考驗我,看我會不會『挫起來』。」被問到拍攝時最辛苦的地方,小戽斗開玩笑說:「辛苦是從頭到尾都是我的鏡頭,怕觀眾看得不耐煩。」還讚片中女兒黃嘉千美麗,叫他「黃家千金」,飾演兒子的喜翔則說:「我都演父親比較多,這次能演兒子要感謝導演。」巧的是,飾演小戽斗孫媳婦的李友珊,她的大伯竟跟小戽斗是小學同學,兩人常一起唱歌。夏克立不合作黃嘉千首映當天郭雪芙、邵雨薇、蔡瑞雪、王月、竇智孔、金凱德等人,都在百忙之中抽空到場力挺,夏克立也出席受訪,表示自己也是第一次看這部電影,但片中台語對話很多,可能會看得有點吃力,另外他開始著手寫電影劇本,且不會找黃嘉千來演,「因為我怕一起工作會吵架。」電影點出華人社會中老年照護議題,正式預告在社群媒體持續發酵,官方粉絲團突破327萬點閱率,且主題切中當今高齡化社會問題,引起各界關注,讓市府單位、社福團體、企業廠商等皆自發性響應包場,正式上映前已有超過5000人包場力挺。電影今(22日)在台上映。
- Mar 23 Sat 2019 09:34
是門,還是檻?
呼籲英國政府停止脫歐的網路請願活動,短短24小時內連署人數就破百萬,大量連署人潮突然湧入,導致網站21日短暫當機。距英國原定脫離歐洲聯盟期限僅剩8天,連署請願20日發起,內文寫說第2次脫歐公投「可能不會發生,所以就現在投票吧」。請願書寫道:「政府不斷聲稱離開歐盟是『人民意願』,我們必須阻止這樣的說法,證明人民現在強力支持留在歐盟。」下議院發言人表示,議會的電子請願網站出現技術性困難,是「系統承受巨大和持續的負載」所造成。這次的請願由喬治亞杜(Margaret Anne Georgiadou)發起,她告訴英國廣播公司(BBC)說:「這幾乎像是水壩爆掉。」她說:「對很多人而言,機會稍縱即逝。」歐盟領導人21日向英國國會議員施加壓力,要求下週表決支持英國首相梅伊(Theresa May)的脫歐協議,否則將面臨失序的無協議脫歐。2016年的公投中,有52%的英國人支持脫歐,但喬治亞杜希望英國留在歐盟。她表示,和她一樣的留歐派,從那次投票後就「被噤聲、忽視」。她說:「在民主國家裡,每個人都是一分子。在公投中,輸家沒有發言權,我對此感到氣惱。」今日最夯新聞流量前3名提前辭了!怒喊:我不是韓粉「等同退出台灣」醫師氣壞了墜機前20秒 機師驚慌翻手冊
- Mar 23 Sat 2019 02:27
深山拍戲遇沒水沒電 他不怕:想再去
新北市警方接獲線報,有一名毒品列管人口出沒在新店區,懷疑他可能繼續販毒,鎖定行蹤後,準備上前盤查,但他一看到有警察,轉身就想落跑,甚至還一度騎車想衝撞警,原來這名林姓嫌犯準備要交易毒品,還隨身攜帶改造手槍,只要遇到狀況就要火拚。一發現嫌犯蹤影,立刻上前壓制,但他不斷大聲咆哮,以為氣勢壓過員警,就不會被發現異狀。員警vs.嫌犯:「什麼東西啦?幹嘛啦?(東西拿出來啦!)」都被壓制在地,似乎還是不放棄掙扎的機會,連鞋子都掉了一隻,但男子那麼激動,其實身上真的藏有不可告人的祕密。員警vs.嫌犯:「(不然你跑什麼跑?跑到摔成這樣子,怎麼會有這個?手槍喔?不要動!)我又沒有動,你們緊張什麼啦?(吼很緊張!)」結果一激動,身上掉出一把改造手槍,而且還有毒品以及吸食器,讓他直接百口莫辨。新北市新店二十張路19日下午,有民眾舉報疑似有毒品人口出沒,開著白色轎車的埋伏員警,還有巡邏員警,發現目標立刻衝上前逮人,因為嫌犯拚了命想脫逃,員警直接來個大外割。林姓嫌犯其實這天,已經和賣家約好要交貨,員警接獲線報,也到現場埋伏,果然發現他的行蹤,才要上前抓人,就立刻落跑,甚至還想衝撞警察,但線上警力立刻火速支援,順利把人逮了回來,本來還口口聲聲說身上沒東西,結果自己先露了餡。《TVBS》提醒您:◎珍惜生命拒絕毒品,健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導門徒翻版! 進口椰子藏玄機竟藏1.5億海洛因 親監貨!憂內鬼洩密 金三角成員首抵台 田中鐵皮屋當據點 警扮農夫破販毒集團 扯!北市警種大麻販毒 還收賄洩漏個資
- Mar 23 Sat 2019 02:27
韓劇主角反差大 朴敏英、崔始源隱藏本性
台北市 / 連珮貝 徐弋桓 報導上個月接連發生有行人在過馬路時被撞死,交通部今(22)日上午邀集營建署及六都交通局討論如何改善,檢討斑馬線退縮、以及馬路中央設置庇護島的可行性,將提出10至20處路段試辦,現在警方也在各大路口加強取締,如果車輛進入斑馬線,車子前端三公尺有人就算違規,可開罰1200至3600元。騎車直行的女大生,遇上轉彎的大卡車,人車被撞倒輾了過去,還有走在斑馬線的男大生,公車撞倒壓過去,另外還有最讓人印象深刻的,網球好手謝政鵬女友過馬路被公車撞上,傷重不治。馬路如虎口到底要怎麼降低肇事率,交通部打算從路口著手,將斑馬線再畫離路口遠一些,讓轉彎車輛有更充足的時間可注意到行人,另外增設道路中央的行人庇護島,以避免行人來不及過馬路時,可先暫時在庇護島躲車。像桃園已有路口試辦斑馬線退縮,原有的斑馬線被塗銷,新畫設的離十字路口更遠些,駕駛如果再不禮讓最高可罰3600,目前台北市警方已在58處容易肇事的路口,包括承德路長安西路口、吳興街基隆路口、民權東路松江路口、仁愛路復興南路口、木柵路辛亥路口等,加強取締,只要車輛進入斑馬線,車體前端半徑三公尺範圍內,有行人就算違規。公車業者也被要求要加裝警示系統,如同倒車雷達的裝備,讓車子附近有人車靠近就立刻發出警告,避免視線死角釀禍,不過最重要的,還是要行人和駕駛得多留意,不用靠這些輔助就能降低肇事率。更多華視新聞報導 斑馬線退縮.庇護島 交部邀六都檢討 補破網!將增設斑馬線退縮.庇護島
- Mar 23 Sat 2019 02:27
走不出「同溫層」 專家警告有副作用!
工商時報【文╱黃志偉】台南市議員郭鴻儀、黃麗招3月21日於台南市議會召開記者會,針對台南面臨的垃圾危機,要求市府單位增設事業廢棄物處理措施解決工業團體營運問題。現場由多位工業團體代表向市府說明事業廢棄物處理的困境,並共同進行連署後,遞交連署陳情書予台南市府,請求市府正視相關問題並提出具體解決方案。台南市議員郭鴻儀表示,台南共有72個工業區為台南提供龐大的工作機會及經濟發展,但主管機關針對事業廢棄物卻沒有提供足夠的處理管道,導致事業廢棄物處理規費不斷上漲,處理成本據統計已上漲數倍,大大的打擊產業的競爭力。且由於上述問題,台南甚至出現「租霸」問題,惡意租地棄置廢棄物的事件頻傳,造成環境汙染及產業困境更是政府需盡速面對及處理。議員黃麗招表示,根據經濟發展局提供資料顯示,台南市目前每日生產的事業廢棄物約為3,994公噸,其中可處理的有2,643公噸,1,350公噸因無法處理而堆置在各廠內,已顯示問題嚴重性。而台南市唯一營運的城西焚化爐明年起將進行整修,垃圾處理量減半,且將以處理民生垃圾為主,議員質疑廢棄物問題如何解決。工業團體代表於會中表示,近年事業廢棄物規費已逐年上漲,未來南科、沙崙等大型開發案進駐台南,規費預期也將持續上漲,在地產業恐無法負擔。針對此議題,工業團體已於去年10月進行一次陳情,但仍未獲得具體的解決方案及回應;透過此次記者會,盼市府即刻正視產業的困境及問題。郭鴻儀議員及黃麗招議員要求市府正視事業廢棄物處理問題及工業團體營運困境,並具體說明未來事業廢棄物完整解決方案,積極解決事業廢棄物處理問題,協助在地產業持續發展,勿讓台南成為垃圾城市!
- Mar 22 Fri 2019 18:45
中職》ELEVEN SPORTS向職棒元年致敬 30年開幕戰復古鏡面呈現
【早安健康/張承宇報導】隨著年紀漸長,看書看報紙、甚至滑手機都越來越吃力,總是要把眼鏡往上推才看得清楚?老花眼是40歲以上的人常有的症狀,而現代人時常用眼過度,老花眼發生年齡更是年年下修,日本眼科醫師認為,除了良好的生活習慣,平時更可以藉由吃鮭魚來預防老花眼,加上一種常見健康油品,護眼效果更佳! 不再像年輕時那樣清晰,甚至老花眼問題也找上門,讓我們在閱讀報章雜誌甚至滑手機時總是相當難受。原來老花眼除了水晶體老化以外,問題也有可能出現在眼部的睫狀肌,而日本專業醫師建議,吃鮭魚加上一種健康油品,就有可能幫助睫狀肌漸漸恢復功能,使眼睛聚焦功能得以恢復,達到預防改善老花眼的效果! 蝦紅素抗氧化力是維生素C的6000倍,可望幫助預防改善老花眼 日本NTT西日本大阪醫院眼科醫師林田康隆表示,眼睛內的睫狀肌牽引著水晶體,能夠根據物品遠近調整焦距,是健康的眼睛不論遠近都能看得清楚的原因。但隨著年紀增長,活性氧與老廢物質堆積,睫狀肌漸漸失去彈性、或是水晶體老化,都可能導致眼睛調節焦距功能失常,引起老花眼。 對此,林田康隆認為,鮭魚中的蝦紅素具備強力抗氧化作用,能幫助去除活性氧,可能使睫狀肌功能漸漸改善,讓眼睛聚焦的功能恢復,達到預防改善老花眼的效果。 抗氧化力竟是維生素C的6000倍!下一頁公開醫師抗老花眼私房食譜這樣吃! 日本梶田眼科院長梶田雅義也指出,不少老花眼患者容易出現眼睛疲勞的症狀,即使休息也難以恢復,久了還可能引發肩膀僵硬痠痛、頭痛等問題,而蝦紅素的抗氧化力是維生素C的6000倍之多,除了可能幫助睫狀肌恢復功能,還可能有減輕眼睛疲勞的效果。 鮭魚加芝麻油更添風味,還能讓抗老花效果更好 林田康隆則建議鮭魚加上芝麻油一起吃,芝麻油中的芝麻素也具備強力抗氧化作用,和鮭魚一同攝取可以包覆蝦紅素,保護蝦紅素不易被氧化,更容易吸收較多的蝦紅素。 材料 做法 鮭魚煮熟後加入適量芝麻油一同食用即可。 ... 延伸閱讀: